あくまでも目安になる理由は？「年齢と体重で計算したんだからこの数字は正しい」 そう思われるかもしれませんが、上記の計算でわかった数字はあくまでも目安です。 その理由は2つあります。 1：生活習慣が違う これは「年齢の数字40・35・30」に関わること…

水に関する・・・ 水分補給の目安はどの位？1日に失う水分量から目安を解説！ 水分補給は生きていく上で欠かせない大事なことです。 そのため出来れば自分だけの正しい水分補給量は把握しておきたいところですよね。 しかし「あなたはこれだけの水分補給をす…